W lutym uczniowie klasy 5 brali udział w zdalnych zajęciach warsztatowych „o emocjach”. W trakcie zajęć rysowali postać człowieka i wskazywali jakie części ciała, w jaki sposób reagują na ich stany emocjonalne: strach radość zagrożenie. Wyobrażali sobie sytuację, w której stoją przed tablicą i są nieprzygotowani do lekcji. Zajęcia te pozwoliły uczniom uświadomić sobie jak ich ciało reaguje na stres szkolny i nie tylko szkolny. Uświadomili sobie, że sytuacji stresowych nie unikną i muszą się z mini zmierzyć, a nie je omijać.
SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z TRUDNYMI SYTUACJAMI -
(np. gdy bardzo nie chce nam się uczyć do sprawdzianu)
- Zapanować nad ruchliwością nóg, opanować się, pooddychać głęboko przy oknie
- Robić przerwy w nauce – spacer, pokrzyczeć – dotlenić się
- Obejrzeć film, pograć
- Uczyć się na raty
- Wyżalić się komuś, porozmawiać.
- Uświadomić sobie, że wszystko będzie dobrze, wszystko się ułoży
- Warto pobyć z kimś kto ma dobry humor